大枣枸杞泡水的功效 大枣桂圆枸杞煮水禁忌

大枣，枸杞都是日常生活当中比较常见的养生产品，甚至还有一定的药用价值，用大枣和枸杞搭配在一起泡水喝是最简单的，而且滋补效果也非常的明显，具体的大枣枸杞泡水的功效都有哪些？大枣桂圆枸杞煮水禁忌需要注意什么呢？下面我来简单介绍一下。

大枣枸杞泡水的功效

用大枣枸杞泡水喝，可以给我们带来的功效和作用是比较多的，不仅可以有效的去达到补气血等效果，另外对于调节月经不调或者是小腹肿胀以及月经不调等症状有一定的帮助，还可以有效的达到调节睡眠质量或者增强身体免疫能力，美容养颜的效果，长期去喝可以让肤色看起来更加的健康自然有光泽。

大枣桂圆枸杞煮水禁忌

大枣和桂圆，枸杞等搭配在一起煮水喝，效果是最明显的，但是也有一定的禁忌是我们不能忽视的，比如不要过多的去服用，否则很可能会导致上火等症状的出现，而且女性朋友们在月经期间，是不建议用这些材料去煮水喝的；另外如果阴虚的体质，也不要大量的去服用枸杞或者桂圆，否则有可能会导致便秘等情况的出现。

现在我们对于大枣枸杞泡水的功效有了更好的了解，除了以上的功效之外，另外还可以有效的发挥出来，调节免疫系统以及缓解体虚或者是促进身体新陈代谢，缓解焦虑等作用，所以在更年期的时候也可以考虑用大枣去泡水喝。