人们长期食用亚麻籽油对身体健康是非常有好处的。但现在市面上所销售的亚麻油质量良莠不齐，所以大家在选择的时候应该特别慎重。大家应该选择一些大厂家生产的亚麻籽油，其中非常有代表性的就是国珍亚麻油。那么，国珍亚麻油的功效和作用是什么呢？

国珍亚麻油的功效和作用

首先，人们合理的服用国珍亚麻油能够起到降三高的作用。它可以将人体内的低密度胆固醇排出体外。其次，如果女性朋友们本身痛经情况比较严重，那么大家可以每天适量的食用一些新鲜的亚麻籽油也能够起到一定的缓解作用。亚麻籽油中含有大量的矿物质，需要注意的是如果大家想让它的缓解痛经效用发挥的更加好一些，那么大家还应该清淡饮食，大家平时的时候不要吃一些寒凉刺激性的食物。

国珍亚麻油的功效和作用是什么呢？从文章中可以看出亚麻油的功效多多，它能够起到增强机体免疫的作用，而且它还能够降三高。对于本身血脂高的朋友们来讲合理的食用亚麻油也是非常合适的。人们合理的时候亚麻油也能够起到改善缓解痛经的作用。但需要注意的是大家应该多饮温水，不要吃一些寒凉食物，否则容易让自己痛经的情况变得越来越严重。