中医治口臭的食疗法，轻松把口臭吃走

孩子口臭，孩子和自己也会难受，小孩不懂表达。我们可以上买来胡萝卜两根，削皮洗净切块；马蹄5个，削皮洗净；再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水放入水杯中。

胡萝卜马蹄瘦肉水颜色淡黄澄澈，味道甘润可口，孩子十分爱喝。每天一次到两次，连续喝三天后，口臭消失了，晚上睡觉也安稳了。这个方法价廉且简单易做，妈妈们不妨试一试。

胡萝卜性味甘、平，有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而马蹄性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴之功。故胡萝卜荸荠瘦肉水具有清热解毒、生津益胃的效用，十分适合口臭、便秘的胃热宝宝服用。

中医治口臭 食疗法更安全放心

中医认为，口臭大致分为食积口臭和胃火口臭两大类，食积口臭伴随表现：食欲不振、嗳气反酸、腹部胀满、恶心呕吐、睡眠不好、鼻梁两侧发青；胃火口臭伴随表现：面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结。

中医推荐：煮山楂和山药粥缓解食积口臭

1、煮山楂

功效：消食导滞、除口酸臭

原料：山楂200克、白糖少量

做法：将山楂洗净去籽，放入水中煮沸，再改用文火煮30分钟，煮成糊状后，加入白糖调味即可。

用法：当零食吃，每日3～4次。

2、山药粥

功效：调补脾胃、滋阴养液

原料：山药片100克、粳米100克

做法：将山药、大米洗净，先将山药煮15分钟，加粳米同煮15分钟，煮到米烂汤稠即可。

用法：早晚代粥食用。