口臭要吃哪些食物好

口臭要吃哪些食物好？口臭的患者应该多吃什么才能减少口臭呢？1、应该多吃纤维含量高的草本植物蔬菜，如芹菜。芹菜能够很好地消除口腔内的异味，尤其是烟味，而且能够有助消化，对肠胃不良引起的口臭也有一定作用。2、吃一些发酵类的奶制品，酸奶就是很好的选择。酸奶含有很多有益的乳酸菌和益生菌，能有效降低口腔中硫化氢的含量，要知道许多口臭都是由于口腔内有硫化氢气体造成的呢。3、多吃新鲜水果，如苹果、柠檬，它们含有大量维生素和纤维素，有助于唾液分泌，还可以清洁口腔。

口臭患者要少吃什么？1、少吃含糖分高的饮料还有蛋糕等甜食。含糖量高的食物容易造成牙斑，会腐蚀牙龈和牙齿，引发口臭。2、韭菜、大蒜等气味浓烈的刺激性食物，口臭患者本身有难闻的口腔异味，再加上这些食物浓烈的气味，更令人不敢靠近了。3、熏肉类制品，这类食品不仅本身含有浓烈的气味，而且不易消化，会使肠胃产气，增加口腔异味。

治疗口臭还有一些食疗小偏方：

、咸鱼头豆腐汤：取咸鱼头一个，豆腐约250克，生姜1片，放入锅内加水滚煮，最后放入豆腐煮20分钟。次方清热解毒，对口臭牙痛有一定疗效。

、生芦根粥：将30克生芦根用清水煮15分钟隔渣留汁，然后加入50克大米煮粥。此方可以治疗由于牙龈肿烂引起的口臭。

、桂菊茶：取菊花和桂花各6克用开水冲泡，每天饮用数次，适合由于肠胃燥热引起的口臭。