哪些水果有核黄素 含有核黄素的水果

说起核黄素来或许有些人会不大清楚，因为它在我们生活中不这么叫，大多数人们会亲切的把它叫做“维生素b2”，说到这或许你会恍然大悟，原来是它，但是具体的对于哪些水果有核黄素来说，知道的人却又没有那么多，那么下面就请营养专家来为我们简单的介绍一下吧！

哪些水果有核黄素

其实说实话由于维生素b2在我们人体中是一种不可或缺的元素，所以说基本上我们日常所食用的大部分食物中多多少少的都含有维生素b2，也就是上文提到的核黄素。最常见的就是动物的内脏，但是今天我们所分享的是水果，那么我们就来说说水果，最常见的有橘子、梨、葡萄、香蕉，这都是含有核黄素较多的水果。但是话说回来这些水果中所含有的核黄素相对来说都不如动物内脏中的含量多，所以如果身体需要补充的话我们还是建议适当的吃一些动物的内脏。

通过以上的介绍大家可能对哪些水果有核黄素都有所了解了，但是他们含有的核黄素相对来说都不是太多，日常补充的话可以选择水果，但是如果身体急缺的话，那么动物内脏将会是一个不错的选择哦！