核黄素的作用和副作用

核黄素是人体必须的一种维生素，它还有另外一个大家更熟悉的名字，叫做维生素b2。相信很多人也在生病期间吃过这种药，核黄素的作用和副作用都包括哪些呢？今天就来为大家全面介绍一下。

核黄素的作用和副作用

每一种维生素都涉及到身体多方面的机能，核黄素也不例外，而且如果缺乏核黄素还会导致很多明显的症状。核黄素能够确保人体内细胞的正常再生，所以如果日常饮食当中缺乏的话，皮肤就会逐渐变得粗糙，头发和指甲生长速度也会减缓。另外缺乏核黄素的人也更容易产生口腔炎症，包括口腔溃疡以及口角炎。另外医学上的研究还发现核黄素与人的视力有着密不可分的关系，每天摄入足够的核黄素，能够起到减轻视疲劳以及预防近视的目的。

关于核黄素的作用和副作用，总体来说它是一种非常安全的成分，而且作为一种非处方药也可以直接在药房里买到。但是如果过量服用的话，仍然可能会导致副作用出现，比如骚扰或者是刺痛，还有一些人会产生灼热的感觉，这时候就需要多喝水来增进代谢，让身体尽快把多余的核黄素排泄出去。