康宝莱减肥瑜伽

想要拥有傲人的身材吗？想要改善腰粗，腿粗的状态吗？想要拥有美好的曲线，性感的身材吗？女士们，快点来看看康宝莱减肥瑜伽是怎么做的吧！

减肥瑜伽——改善大腿赘肉

一、侧卧屈腿式

1、俯卧，腹部着地，双脚并拢，

2、双腿伸直置于地板上；

3、双臂伸直指向身体两侧，手掌朝下；

4、下巴置于地板上，伸直身体，做自然呼吸15次。

二、伸展式

1、左臂保持伸直并指向左侧，

2、右臂抬起置于背部上方，右脚弯曲；

3、右手按住右脚使脚跟紧贴臀部，伸展身体。

三、反伸展拉腿是

1、右手抓住右腿

2、慢慢用力抬起右大腿离地；

3、尽最大努力将右腿抬高，维持15秒。

四、扭转式

1、身体侧翻，

2、左侧身体着地；

3、右侧身体抬离地板并靠向左侧；

4、打开肩膀，右脚向后方延伸并置于地板上。

康宝莱减肥瑜伽特别提醒

大腿肌肉比较发达，需要长期练习，才可达到最佳效果，急于求成的方法是最不可取的，切不可心急，要以轻松的方式进行锻炼，会感觉更好，更放松。练习瑜伽要学习如何正确地呼吸，特别是做动作的时候，腹式呼吸是连续的呼吸的方式，通过鼻子吸气和呼气把气体打入下腹部，然后扩张到胸腔，呼吸从喉咙开始，降低胸部和腹部。

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商品规格：套装

适合人群：需要减肥的成年人群；基础代谢率低者；办公室人群，如：白领OL；运动量少及不运动者；有减肥史、需要减肥人士。

商品产地：美国

主要功效：消除脂肪、控制食欲、提高代谢、增加饱感、降低流量、增加抗氧化功能；主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪,并防止减重时皮肤起皱