好的睡眠有利于减肥 康宝莱减肥产品推荐

据调查，造成现代人“垃圾睡眠”的主要原因是生活节奏快、工作压力大等带来的情绪问题。康宝莱减肥产品小编提醒你，一定要睡好！睡眠不足，会产生以下的毛病，你知道吗？

食量会变大

长期睡眠不足会使瘦素水平降低，使饥饿素水平升高，让你更容易感到饥饿，食量也会变大。即使只有一晚睡眠不足也会使饥饿素水平升高，让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物，最终会导致肥胖。

情绪会暴躁

长期睡眠不足还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，也难以一心多用，言语记忆能力也会下降。经过测验，长期睡眠不足的人在判断力和冲动控制方面会出现更多认知能力问题。

易生病

一晚高质量的睡眠能让免疫系统正常运转。当我们睡觉时，体内的免疫系统会进行夜间巡视，查看体内是否存在病原体。睡觉时，我们的身体会清理细菌和病毒。如果你的睡眠时间少于7小时，你患感冒的可能性也会是其他人的3倍。

易变丑

据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的区别是什么呢？上图为对比图。 据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。

康宝莱减肥产品推荐：康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 巧克力味 

适合人群：特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。 

主要功效：维持能量平衡，提供优质食用纤维 燃烧脂肪，保持体型，补充营养。 

使用方法：每天以250cc－400cc脱脂奶（脱脂肪酸奶或果汁）加二勺燃脂美一号代替两餐即可。 

注意事项：1、产品包装、说明等厂家经常会略有更新，如果收到产品与描述略有不同，请以收到实物为准；
          2、减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿，真正的营养减肥并不是饿出来的；
          3、每个人的体质不同，产品的使用方法也需根据人的体质来调整，为了获得更适合您的减肥方式，请立即联系我们，我们将为您定制个性化的使用方法。