气虚肥胖怎么办 康宝莱推荐气虚肥胖最适合的减肥方法

气虚肥胖最适合的减肥方法：

　　1、睡眠规律

　　睡眠要有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠，不要过于劳作，以及避免劳动或激烈运动时出汗受风，以免损伤正气。

　　2、饮食调养

　　气虚体质者减肥的原则最主要的就是健脾益气，所以平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。同时还要少吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米等生冷苦寒的凉食物。

　　3、情志调摄

　　多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通，以积极进取的态度应对生活。

　　4、运动锻炼

　　气虚肥胖者平时可做一些柔缓的运动，比如在空气清新的地方散步、慢跑，打太极拳、做操等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功之类，但要持之以恒。

　　搭配康宝莱纤维素片

　　康宝莱纤维素片为天然膳食纤维，采用康宝莱独特的配方，富含取自苹果，柑桔，燕麦等果蔬的天然纤维素及独特的草本精华，有助于改善胃肠道运作功能。

　　消脂锭减重原理大揭秘：当脂肪组织在我们身体某些部位积聚水份及废物时，便会形成脂肪团。消脂片从根源治理，减少水份积聚，有助改善肌肤的凹陷状况，令肌肤回复平滑。揉合维生素、矿物质和草本成份，有助减少积聚过量水份有助改善肌肤的凹陷状况。

　　康宝莱消脂锭的主要吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重;含多种螯化纤维如苹果胶、谷糠、柑橘纤维、粗纤维素、Sodium Choleate,可吸收本身体重量多倍的脂肪排出体外，也含有粗纤维，可产生饱足感，也可促进正常排便;清除肠道垃圾，减少油脂吸收，改善肠胃，排毒养颜，辅助减肥;吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重。

　　减肥注意事项：

　　气虚体质的人不能够大幅度的快速进补，否则容易出现虚不受补的情况。建议选择在冬春季的时候进补，注意不能够一次性大量的服用补品。

　　气虚人肥胖的根源在于气虚，而以上就是关于气虚肥胖最适合的减肥方法，希望能对您有帮助。