懒人如何快速减肥 康宝莱推荐5个懒人快速减肥方法

　　懒人快速减肥方法一：不吃正餐法

　　功效：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份，可抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。

　　方法：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，不过要注意是无糖的。

　　懒人快速减肥方法二：苹果减肥方法

　　功效：苹果是低热量食物，可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜，改善便秘等症状。

　　方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，坚持几个周期循环。

　　懒人快速减肥方法三：黄瓜鸡蛋法

　　功效：黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，而黄瓜能清热利尿、预防便秘。

　　方法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天。

　　懒人快速减肥方法四：过午不食法

　　功效：人体在夜间休息时，其消耗的能量较少，可避免摄入过多能量变成脂肪囤积起来，但要注意补充好一天所须的营养物质。

　　方法：超过下午三点不吃任何东西，如果饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　懒人快速减肥方法五：荷叶减肥方法

　　功效：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　方法：把荷叶、决明子、甘草、柠檬片一起熬成汤，数量酌情，坚持2周便可见效。

　　搭配康宝莱纤维素片

　　康宝莱纤维素片为天然膳食纤维，采用康宝莱独特的配方，富含取自苹果，柑桔，燕麦等果蔬的天然纤维素及独特的草本精华，有助于改善胃肠道运作功能。

　　康宝莱消脂锭减重原理大揭秘：当脂肪组织在我们身体某些部位积聚水份及废物时，便会形成脂肪团。消脂片从根源治理，减少水份积聚，有助改善肌肤的凹陷状况，令肌肤回复平滑。揉合维生素、矿物质和草本成份，有助减少积聚过量水份有助改善肌肤的凹陷状况。

　　康宝莱消脂锭的主要吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重;含多种螯化纤维如苹果胶、谷糠、柑橘纤维、粗纤维素、Sodium Choleate,可吸收本身体重量多倍的脂肪排出体外，也含有粗纤维，可产生饱足感，也可促进正常排便;清除肠道垃圾，减少油脂吸收，改善肠胃，排毒养颜，辅助减肥;吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重。

　　只要坚持上面的几个懒人快速减肥的方法，即使是懒MM也能轻轻松松瘦下来哦!