瑜伽腹部减肥教程 康宝莱只需5式马上拥有闪电腰腹

　　康宝莱推荐1、站立平衡式

　　站姿，抬起左腿向后伸直并与地板平衡，上身向下弯曲直至背部与地板平行，左臂伸直指向前方，右臂伸直指向右方，保持身体平衡，做自然呼吸。

　　康宝莱推荐2、俯卧撑式

　　平趴在地板上，双脚脚趾撑地，伸直双臂，然后分开比肩宽，双手撑地，伸直身体。

　　康宝莱推荐3、扩展腿式

　　站立，左腿伸直，抬起右脚并伸直，右臂伸直，右手紧握右脚脚掌，保持平衡，举起左臂伸直并指向天花板，伸直背部。

　　康宝莱推荐4、蹲立扭转式

　　双腿微微弯曲，放低臀部，身体扭向左侧，伸直双臂，右臂放在左膝盖外侧，左臂伸直指向天花板，保持这个姿势30-60秒，换到另一边重复做。

　　康宝莱推荐5、飞鸟式

　　右腿弯曲，左腿抬起并放在右膝盖上方，保持身体平衡，可微微抬起臀部，上身向下弯曲，伸直双臂，右臂抬起指向右上方，左臂伸直指向左侧，拉伸肩膀。

　　另外康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片也是一个不错的搭配，康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片的成分独特, 配合每天饮用足够的水, 具有三重特别功效。有助于身体重拾天然的水份平衡, 其基本成分有助消除体内的废物。当人们进行减重计划时，体内的维生素c、钾和铁质的储备会因此而下降，这时消脂片便能发挥其效果。每天食用康宝莱细喜锭三次，有助身体得到自然平衡。这独特的产品不但帮助身体保持自然平衡，也能使体内的微养份保持平衡，补充被冲走了的所需养份。水溶性的维生素c不能长期储存体内，所以我们需要不断补充这些容易流失的营养素。

　　这五式腹部减肥瑜伽，只要坚持不懈地练习，认真地做，一定会收到你想要的结果哦!