吃什么减肥快又健康 长春康宝莱推荐6种减肥又健康的食物

　　减肥快又健康的食物一：海带

　　长春康宝莱指出，海带既低价又营养丰富，除了具有强大的排毒功效外，还有很好的消脂作用，其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪，因此是女性们不可错过的明星减肥食品。

　　减肥快又健康的食物二：生菜

　　长春康宝莱指出，生菜素有减肥菜之称，其含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪，而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

　　减肥快又健康的食物三：木耳

　　木耳人称肠胃的“清道夫”，不但能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄，还能够采血驻颜，令肌肤红润，容光焕发。

　　减肥快又健康的食物四：大蒜

　　长春康宝莱指出，大蒜是血液的净化剂，尤其是在消化过程中，其产生的硫基化合物不仅能降低坏胆固醇，助于增加高密度胆固醇之外，还可以帮助溶解脂肪，利于消除肚腩。

　　减肥快又健康的食物五：酸奶

　　酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇，还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘的同时，加快肠胃蠕动，迅速将体内的老残废物排泄掉。

　　减肥快又健康的食物六：魔芋

　　富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显，长春康宝莱指出，这是因为魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感的同时又不伤害消化系统，利于身体迅速分解排泄脂肪，从而达到瘦身目的。

　　另外康宝莱蛋白混合饮料也是减肥代餐的一大法宝，康宝莱奶昔减肥怎么样?康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。

　　减肥可以说是女人的终身事业，看完本文，我们不妨多吃上面长春康宝莱推荐的这几种减肥食物呦~