跟着大连康宝莱蹦蹦跳跳来减肥

    下面是大连康宝莱为大家带来的健美操教程：

　　Style 1、让身体平躺在地上，面部朝上，让左脚的膝盖立起来，身体保持挺直，双手放在身体两边呈八字形展开。

　　Style 2、上半身保持不动停止的姿势，让立起来的膝盖像外侧倒，并且接触到地板。

　　Step 3、然后向外的膝盖回到原始位置，腿部向前伸直，让另一只脚也重复同样的动作。

　　Step 4、身体尽量挺直伸直在地面上，双膝张开与腰同宽，双手呈八字形展开，离开身体。

　　Step 5、最后让肩膀与两个脚的整个脚掌紧紧贴在地板上，腰部向上挺，当脚步有向前伸展的感觉后将姿势维持七秒。每天坚持这组减肥健身操，不仅可以舒缓一天的工作压力和精神压力，强化大腿内侧肌肉，有效起到雕塑身体曲线的作用。

    希望大家都能有一个好身材。

    另外，大连康宝莱还是建议大家多运动，而且配合着大连康宝莱的蛋白混合饮料来运动，能更有效的减肥。另外大连康宝莱蛋白混合饮料特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；替代早餐和晚餐，达到减重目的。