美国康宝莱盘点最减脂的八大水果

　　减肥水果一：蕃茄

　　美国康宝莱指的是大番茄，像圣女番茄还是属于偏甜且热量高的水果。蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。

　　减肥水果二：蓝莓

　　蓝莓富含多种氨基酸、微量元素及维生素。由于蓝莓果实中所含的花青素类和其它具有保健作用的化合物，如细菌抑制因子、叶酸、维他命A和C、胡萝卜素和纤维素等，每天适量食用蓝莓对减肥有很大的帮助。

　　减肥水果三：苹果

　　不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿!有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是美国康宝莱小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。

　　减肥水果四：葡萄柚

　　一个葡萄柚可以为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。

　　减肥水果五：奇异果

　　奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。

　　重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　　减肥水果六：香蕉

　　香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。

　　减肥水果七：凤梨

　　凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。

　　然后因为凤梨也是比较甜的水果，所以也不要过量。

　　减肥水果八：枸杞

　　枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。美国康宝莱建议每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性瘦身十分有益。

　　另外还必须注意搭配使用康宝莱蛋白混合饮料，这样大家在高效运动燃脂减脂的同时，身体每日所需营养成分也能得到补充。不仅如此，美国康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。