美国康宝莱热推酸奶减肥法7种食谱 让你放纵吃也能瘦

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2016-12-07 09:52:05

  爱美的女生们想要减肥,当然少不了酸奶,但是酸奶要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?下面美国康宝莱小编推荐给大家几款不同的酸奶减肥食谱,效果不是一般的好哦。看看自己喜欢哪种口味的就挑着吃吧!

 

 

  酸奶红枣减肥法

  材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

  用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

  美国康宝莱Tips:减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。

 

  酸奶炼乳减肥法

  材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。

  用法:搅拌均匀,每天餐后1小时食用,一天3次。

  美国康宝莱Tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。

 

  酸奶青木瓜减肥法

  材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

  用法:一天一次

  美国康宝莱Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

 

  酸奶蔬菜减肥法

  材料:酸奶1杯、绿叶菜1盘

  用法:搅拌均匀,当晚餐食用,一天1次。

  美国康宝莱Tips:过分饥饿时不能直接喝酸奶,要先喝汤或吃些蔬莱,预防胃里酸度过高,餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。

 

  酸奶燕麦减肥法

  材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗

  用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。

  美国康宝莱Tips:燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对减肥有益。

 

  酸奶红糖减肥法

  材料:酸奶1杯,红糖2g

  用法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。

  美国康宝莱Tips:红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,三餐还可正常吃。

 

  酸奶竹盐减肥法

  材料:酸奶1杯、竹盐2g

  用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

  美国康宝莱Tips:酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。

 

  想要高效减肥,另外还需要搭配康宝莱全能减重配方,它能消除脂肪,提高基础代谢和脂肪分解;控制食欲;增加饱腹感,有助于降低食欲;增加抗氧化功能,刺激消化系统提高活动力。配合康宝莱奶昔使用效果更佳。

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