上海康宝莱分享家常菜的“人气王”：土豆美味升级

　　体重增加是由于人体摄入的热量超过了其消耗的热量。富含膳食纤维的马铃薯不仅能使人有饱腹感而且产生很少的热量，且不含脂肪。如此热量小又不含脂肪的食物，自然引来诸多瘦身人士的烹饪热情。下面就跟着上海康宝莱小编来看看这些土豆给我们带来的新的烹饪思维和风味想象力吧。

　　咖喱鸡薯碗

　　材料：薯碗6只、美国薯粒、鸡腿肉150克调料：咖喱、盐、味粉、糖、鸡粉、椰汁、花奶

　　做法：

　　1、先将解冻薯碗用180℃油温炸2分钟，捞起待用；

　　2、薯粒用180℃油炸1分钟，捞起待用；

　　3、鸡肉切小丁、加入盐、糖、味粉、生粉拌均；

　　4、鸡丁炒热、加入上汤、咖喱、盐、味粉、糖、椰汁、花奶、再炒热，分到薯碗上碟。

　　薯粒咖喱虾仁炒饭

　　材料：薯粒100克、虾仁50克、菜心粒50克、火腿粒50克、丝苗白饭200克、鸡蛋一只

　　调料：盐、味精、咖喱

　　做法：

　　1、将薯粒用180℃油炸1分钟捞起，虾仁、菜心粒用开水灼熟待用；

　　2、把饭炒热、加入咖喱、鸡蛋和其他材料及盐、味精炒匀上碟、薯粒铺面。

　　薯粒宫保鸡丁

　　材料：薯粒150克、鸡腿肉丁150克、青瓜粒2两、花生米1两、青蒜、辣椒少许

　　调料：鸡粉、糖、盐、花椒油、辣椒油、麻油、鲜鱼露

　　做法：

　　1、先将鸡丁、鸡粉、盐、生粉拌均；

　　2、用180℃油将薯粒炸1分钟捞起待用；

　　3、用少许油起锅、将鸡丁炒熟后、加入炸好的薯粒炒匀即可上碟。

    另外，上海康宝莱的蛋白混合饮料特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；替代早餐和晚餐，达到减重目的。