康宝莱瘦身达人分享4种颜色的水果能狠狠甩油

康宝莱瘦身达人近日分享了四种颜色的水果，声称它们能够帮助人们狠狠甩油。让我们一起来看看这些水果的奥秘吧！

首先，橘黄色的水果如柠檬、芒果、橙子等，富含天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这种成分被誉为防止病毒活性最有效的成分，能够显著提升机体的免疫功能。同时，柑橘类水果中的桔色素还被发现具有抗癌的功效，其效果甚至可能超越β—胡萝卜素。更令人欣喜的是，这些黄色水果还富含维生素C和叶酸，这些都是保护心脏的重要因子。

接下来是红色水果，如番茄和石榴。它们的根源为类胡萝卜素，具有强大的抗氧化作用。能够清除体内的自由基，有效抑制癌细胞的形成，同时提高人体的免疫力。更重要的是，红色水果的热量普遍较低，长期食用不仅有助于保持身体健康，还能使体态更加轻盈。

紫黑色水果也是不可忽视的瘦身佳品。它们含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管的弹性，有效防止胆固醇的囤积。葡萄、黑莓、蓝莓等紫黑色水果都是预防癌症和动脉硬化的优质选择。与浅色水果相比，它们含有更丰富的维生素C，有助于增强人体的抵抗力。此外，紫黑色水果中的钾、镁、钙等矿物质含量也高于普通水果，这些矿物质以有机酸盐的形式存在，对维持人体的离子平衡起着至关重要的作用。

最后要提的是绿色水果，如青苹果等。它们含有的叶黄素或玉米黄质具有出色的抗氧化作用，能有效保护视网膜免受损伤，对视力健康大有裨益。

当然，在选择水果时，我们还需结合自身的体质进行考量。例如，体质燥热者宜选择偏寒性的水果如梨、香蕉等；体质偏寒者则宜食用荔枝、龙眼等温性水果。对于心肌梗死、中风等患者，宜选择助消化的水果如香蕉、橘子等，而应避免含鞣酸较多的水果如柿子、苹果等。冠心病、高血脂患者则宜食用富含维生素C和尼克酸的水果如山楂、柑橘等，以降低血脂和胆固醇。

盲目减肥并不可取，选择适合自己的方法至关重要。康宝莱瘦身达人建议，在合理饮食的基础上，配合康宝莱的蛋白混合饮料进行运动，能够更有效地实现减肥目标。这款饮料特别适合办公室白领、缺乏运动习惯、基础代谢率低以及有减肥史的人士。它提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节血糖水平，维持能量平衡；同时提供优质食用纤维，帮助清洁肠道，排除体内废料；还含有酪蛋白酸钙，使你在减肥的同时皮肤不显松弛，更适用于乳糖不耐受症患者。低热量、低脂肪、高营养的特点让你在享受美味的同时轻松减重。