康宝莱减肥奶昔的功效

康宝莱减肥奶昔不仅可以帮助你减掉多余的脂肪，还能提供全面均衡的营养，让你的细胞得到滋养，热量只有200大卡，让你吃得饱饱的同时保持健康，让你的皮肤更加光泽。

康宝莱减肥奶昔的减肥原理主要集中在两个方面：代谢系统和肌肉。

首先，代谢系统的加速可以帮助脂肪燃烧，就像汽车需要消耗汽油来持续运转一样，代谢系统处于高速运转状态时，脂肪燃烧速度更快更高效。

其次，肌肉含量的增加可以帮助加快脂肪燃烧速度，因为肌肉本身就是一个脂肪燃烧机，增加肌肉含量可以提高减脂效果。

康宝莱减肥奶昔的减肥方法是采用代餐法，一天两次，可以根据个人习惯和实际情况选择早晚或早中吃的方式。

在准备蛋白饮料时，需要用250毫升的脱脂奶（也可以用豆浆、酸奶代替）加入25克蛋白粉搅匀，记得要用冷或温的奶调制，不能用太烫的奶。

在饮用蛋白饮料前20分钟，可以喝1~2杯水送服1~2颗纤维素片，然后再享用一份蛋白饮料作为代餐。