如何正确减肥，康宝莱有妙招

改变饮食习惯，一日五餐更利于减肥

将一日三餐改为一日五餐，虽然食量并未增加或减少，但这种方式却有助于减肥。每天增加小加餐可以防止因血糖浓度过低而导致的疲劳感。比如鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物能够提升血糖浓度，让你感到精力充沛，同时减少对甜食的渴望。

不可忽视的早餐

在减肥过程中，无论是否感到饥饿，早餐都是必不可少的。研究表明，吃早餐的人无论在心理状态还是身体状态上都要比不吃早餐的人更好。康宝莱指出，早餐有助于人们保持较低的压力水平。

推荐产品：康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料

主要功效：

1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；

2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不引起腹泻；

3、含有酪蛋白酸钙，使减肥过程中皮肤紧致，适用于乳糖不耐受者；

4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、无胆固醇，有饱腹感；

5、促进脂肪燃烧，保持体型，补充营养；

6、可替代早餐和晚餐，达到减重效果。

使用方法：

每日用250cc－400cc脱脂奶（脱脂酸奶或果汁）加入两勺奶昔代替两餐即可。

所含成分：

含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁，核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质。