康宝莱教你几个动作，瘦腰瘦臀瘦大腿！

康宝莱推荐一、

试试这个动作吧：双腿向外打开45度，蹲下后，交替向左右跨步，每边各10步。这个动作不仅有助于减肥，还可以有效锻炼腹部和腿部。

康宝莱推荐二、

另一个推荐动作是：双脚分开，举起哑铃，弯曲髋部，保持5秒钟，重复8到10次。这个动作不仅可以锻炼下半身，还可以加强上半身的力量。

康宝莱推荐三、

坐在地上，抬起双腿，画圈动作，可以有效收腹和瘦腿。这个动作对腹部的锻炼效果尤为明显。

康宝莱推荐：康宝莱(Herbalife)全能减重配方

除了运动，康宝莱全能减重配方也是一个不错的选择。它可以消除脂肪，控制食欲，增加饱腹感，同时提高抗氧化功能，有助于减肥效果的提升。

使用方法：每天3次，每次1片，饭前服用，搭配康宝莱奶昔效果更佳。

所含成分：含有丰富的氢化柠檬酸，以及身体必需的微量矿物质ChromiumGTF。