康宝莱教你趴出小蛮腰，全民一起趴趴趴！

犹叹当年小蛮腰，空余恨，一身五花膘。没有小蛮腰怎么对得起夏天？作为爱美的妹子，你是不是也幻想着自己拥有小蛮腰，成为万众瞩目的尤物？本期《燃烧吧！卡路里》魔音女王尚雯婕大牌来袭，教你如何练成“小腰精”。节目看完了，是不是学到很多呢？让我们一起来回顾下吧～女神来到现场，唱《加油》给学员们鼓劲！换上运动装，线条完美凸显，在跑步机上飚高音也毫不逊色，十分轻松。下面小康康就来和小伙伴们分享女神减肥瘦身的独家秘诀哦！！！倒序饮食法改变吃饭顺序：水果 → 蔬菜 → 蛋白质 → 碳水化合物。用倒序饮食法既可以让我们摄入充足营养，又不增加热量。喝了能减肥的玉米须水，玉米须水不仅可以消肿，还可以减肥哦！沙拉代替正餐，做沙拉的时候放一些蔬菜和酱料，其中有一种神器——小扁豆，富含蛋白质和膳食纤维，还可以增加饱腹感，这样的沙拉可以代替正餐哦。抑制食欲的神器，晚饭之后饿了怎么办？当然不能吃夜宵，只要喝一点漱口水吐出来，就可以有效抑制食欲了。想要吸引男神，标配小蛮腰啊！如果你真的可以做到上面这些，那到了夏天，你就可以露出傲人的小蛮腰了~燃卡100天，等你来挑战，即日起至4月21日18点前，模仿视频中的尚雯婕的“燕儿飞”动作（专业的、搞笑的都可以），录制成视频发送给康宝莱微刊（发送“挑战 视频”到康宝莱微刊），就有机会获得明星签名周边！【上传挑战视频到康宝莱微刊步骤】一起来看看上周的模仿秀pk优胜者中获奖的小伙伴，也别忘了参加挑战后，让小伙伴们帮你们投票哦！上期得票数最高两位小伙伴，恭喜这两位小伙伴，将分别获得明星签名t恤一件。其他参与上期挑战视频投稿的小伙伴们，均可获得康宝莱奶昔体验装一份（3包），请中奖的小伙伴在48小时内编辑“挑战 姓名 联系方式 邮寄地址”，小康康将尽快把奖品寄出哦！更多丰厚大礼等你来领！