康宝莱统计的12种易胖职业,你躺枪了吗?

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2017-09-08 14:43:31

曾经的学生时代,你轻盈可爱,备受喜爱。

康宝莱统计的12种易胖职业,你躺枪了吗?

如今的你却变得臃肿不堪,遭人嫌弃。

你是否感到忧愁不已,因为工作后体重激增?

看着那些曾经瘦弱如今依然苗条的人们,你不禁悲从中来,自问:“为何只有我胖了?”

其实,“胖”与你的工作息息相关,因为有一种职业被称为“易胖职业”!

据央视报道,律师、it、金融财会等职业容易让人发胖,这类工作者中有近一半因工作而增重。这些易胖职业的共同特点是工作繁忙、压力大、饮食不规律、作息紊乱。

12种易胖职业,你是否中枪?

○律师

○it

○金融财会

○社工

○教师

○医生

○司机

○艺术工作者(艺术家、建筑师、设计师)

○警务人员(警察、消防员)

○行政助理

○公关人员

○资讯科技人员

难道肥胖不是闲人的代名词吗?

为何如此忙碌却变得臃肿?

工作压力巨大为何还会发胖?

睡眠不足为何还会变胖?

别着急,慢慢来,让我们一起探讨胖的原因吧!

久坐

长时间久坐的上班族容易在腹部、臀部堆积脂肪,久坐还会影响血液和淋巴循环,导致下半身水肿和脂肪代谢不畅。

饮食不规律

工作繁忙导致早餐或午餐不定时,加班时随便吃点泡面,公司聚餐时大吃大喝,这些都是不规律饮食的典型表现。

不规律的饮食会让身体无法准确掌握能量吸收时间,导致身体启动自我保护机制,急于储存食物,结果就是容易合成脂肪,增加脂肪含量,血糖下降,食欲再次高涨。

因此,不规律的饮食不仅不能减肥,反而容易导致发胖。

压力过大

过大的压力会导致睡眠质量下降,夜间分泌的瘦素减少,瘦素有抑制食欲的作用,减少瘦素会使食欲增加。许多人在压力大时会选择暴饮暴食来释放情绪,这会导致肠道负担加重、消化不良、脂肪囤积。

这些习惯是否让你似曾相识?

“终于明白为何总是我发胖了!”

别担心,即使从事易胖职业,也有方法对抗“职业性发胖”!

职业性发胖对策指南

饮食要注意

按时进餐

按时进餐有助于脾胃正常

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