身体免疫力低怎么办，天狮教你6个方法帮你快速提高

保持充足的睡眠时间至关重要。每晚保持8小时的睡眠有助于降低患病风险，因为长期睡眠不足可能导致身体各方面功能受损，包括思维能力下降、警觉力和判断力减弱以及免疫系统功能下降。

与朋友交往、倾诉心事可以带来愉快的心情，减少一种对免疫系统有抑制作用的激素分泌。

现代生活中，人们忙于工作，很少有时间进行体育锻炼。但经常锻炼可以增强身体对疾病的抵抗力。

培养多种兴趣爱好有助于提升个人修养，同时也可以辅助治疗心理问题。

戒烟限酒对保持免疫力至关重要，因为吸烟会对血管和器官造成严重伤害，而戒烟可以减少这些危害。

补充适当的保健品也是提升免疫力的一种方式。推荐一款产品《天狮(Tiens)甲壳质胶囊0.15克×100粒/瓶【新包装】》，它可以帮助提升免疫力，为身体增加一道防线。

天狮(Tiens)甲壳质胶囊0.15克×100粒/瓶【新包装】的成分包括几丁聚糖和胶囊，主要功效是免疫调节。