荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶的功效

说起减肥大家都为这件事烦透了心，而且夏天到了，我们也要穿一些比较修身的衣服希望自己的身形显瘦，而小肚子上的肉特别是我们的腹部，大腿上都是肉肉。那么荷叶茶可以减肥吗？今天就跟大家分享一下。

荷叶茶可以减肥吗？

荷叶茶又称荷钱茶在我国的本草纲目随息居饮食食谱中都有记载，而且认为莲芯及荷叶具有清心火平肝火，清热养神的功效，并且“荷叶减肥，令人瘦劣”是自古以来都有记载的。这是因为荷叶茶具有促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂，富含茶瘦素，促进我们新陈代谢的功效。如果我们把荷叶茶作为减肥茶的话，必须是饮用浓茶，在饭前空腹喝下，一天要喝3~4杯左右，分时间段喝才有一定的减肥功效。不一定要节食，但是我们一定要喝温茶太凉或者太热，对我们的身体都不是特别的好，女性在经期的时候可以暂停饮用。

以上就是今天跟大家分享的关于荷叶茶可以减肥吗的具体内容了，希望可以帮助大家在夏天保持一个良好的身材，希望大家在减肥时不要选择过度节食或者是过度运动，相互结合才可以保持我们身体健康。