蜂蜜的副作用与禁忌

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2015-02-13 15:42:47

蜂蜜的副作用

蜂蜜是有保健作用,但不是吃多了就好,无论吃什么,都应该适量食用。

因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖是能够被人体直接吸收的单糖,如果一次性大量食用蜂蜜,就是致使血糖快速上升。

长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,容易引发糖尿病。

足周岁的婴儿也不适宜服用蜂蜜。

蜂蜜的禁忌

不宜与韭菜同食。

原因:蜂蜜中的铜、铁等矿物质离子会和韭菜中丰富的维生素C氧化。同时,蜂蜜可以通便,与富含纤维素的韭菜同食,容易引起腹泻。

不宜与豆腐同食

原因:豆腐和蜂蜜同食会腹泻哦!同时,蜂蜜里的酶类和豆腐里的矿物质、植物蛋白、有机酸一起进入进食会不利于人体的生化反应。

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