蜂蜜效用最大化的使用方法

蜂蜜效用最大化的使用方法

蜂蜜最好是空腹吃。

蜂蜜可以直接食用、兑水喝或者涂在糕点上吃。如果是兑水的话，一定不能用沸水，最好用温水。

清晨空腹喝一杯蜂蜜水可以有助于清理肠胃，对便秘者有较好效果，比例大约是：水中有一点点甜味即可。

常见蜂蜜的妙用

桂花蜜：能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。

益母草蜜：妇科良药，含有多种维生素、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖，常饮有活风、滋阴养颜的功效。喉痛、声哑可直接含服，每天两次效果佳。可用暖水或冰水冲饮，或加入其他饮料中饮用。

野菊蜜：止渴生津，清热降火，祛风解毒，平肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效，是防暑降温的好饮料。

枸杞蜜：含构杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。

荆花蜜：有清热去燥、解毒祛痛之功效。

红枣花蜜：有富含维生素c，有助于改善系统功能之功效。

槐花蜜：有清热解毒、养颜正气之功效。