夏季健康饮品食谱：蜂蜜黄豆绿豆浆
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2015-08-06 07:50:00
原料：黄豆50克，绿豆50克，纯净水1000毫升，蜂蜜2勺。
制作方法：
1． 黄豆加水，置于冰箱冷藏室中，浸泡8小时。
2． 将黄豆、绿豆放入豆浆机中，加入纯净水，在豆浆机中打匀成浆状。
3． 加蜂蜜2勺调匀即可饮用。
功效：有补充水分、蛋白质、淀粉、B族维生素、钾、镁、膳食纤维、抗氧化物质等多种作用。适宜在天热食欲不振饮食不足时饮用。不过，和绿豆汤一样，什么食品都不宜过量，这个绿豆黄豆浆也一样，喝两杯就好啦。
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