蜂蜜的主要作用有哪些

　　蜂蜜是一款营养极为丰富的天然饮品，而且也是日常中最为常用的滋补品之一。蜂蜜的营养极为丰富，具有强大的食用价值和美容护肤的一种功效。可以起到美白去皱，收缩毛孔等功效。一般情况下，蜂蜜也可以直接擦在脸上，起到美容护肤的功效。那么你知道蜂蜜有哪些主要作用呢？一起来了解一下吧。

　　蜂蜜的主要作用

　　1.蜂蜜可以放在嘴里进行含服，这样可以有效的治疗咽喉炎，对于面对工作劳累，或者是熬夜之后出现上火的现象都有极大的好处；

　　2.适量的放入各种饮料或者是食品当中进行服用，这样可以感觉到口感非常的清甜，但是千万要注意温度不宜超过60度；

　　3.在饮酒之后，可以含服一些比较浓的蜂蜜，这样才能够有效的加速酒精的分解，才能够有效的减少酒精对肝产生的损害；

　　4.蜂蜜也可以代替白糖来煮菜，这样也能够起到色鲜味俱全的功效，尤其是在烤鸡，烤鸭的时候用上一些花蜜，可以起到风味独特的作用；

　　5.饭前半小时服用蜂蜜，能够有效的刺激胃酸的分泌，在饭后的二至三个小时服用蜂蜜可以有效的抑制胃酸的分泌，这样对于一些患有胃炎的人来说是比较适合服用的；

　　6.治疗贫血：经常食用蜂蜜的话，能够有效的增加血液当中的血红蛋白的含量，所以建议还是每天食用100克的蜂蜜是比较好的，但是千万不要吃一些其他的糖类，其中的一部分适合在空腹的时候食用；

　　7.预防血管硬化：蜂蜜可以有效的预防和延缓血管的硬化，所以在三个月之中至少要15天是在食用蜂蜜的；

　　8.改善睡眠：蜂蜜是能够帮助改善睡眠的良药，只要在睡觉之前取一满勺的蜂蜜进行食用，就可以起到很好的安睡宁神的作用。