白醋加蜂蜜的功效,白醋加蜂蜜的做法,白醋加蜂蜜的饮用方法

蜂蜜的营养十分丰富，含有多种的矿物质、维生素、氨基酸等，不但可以排毒养颜，且能清肠胃，减肥。而白醋含有丰富的钾元素，可以抵消关节里因为钙结晶化而引起的关节僵硬，因为醋酸跟钾元素可以是钙晶体分解，缓解关节的僵硬。

那么白醋跟蜂蜜搭配，会有什么样的功效呢？

白醋加蜂蜜的功效

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜还可以改善关节炎的症状，缓解关节僵硬，关节疼痛。

白醋加蜂蜜的做法

白醋的要选择食用白醋，尽量挑选由大米、高粱、黄豆加工而成的。一般白醋跟蜂蜜的比例是1:4，混合之后搅拌均匀即可。

白醋加蜂蜜的饮用方法

保证日常饮食的情况下，可以每天饮用三次。

早餐前20分钟空腹喝一杯（胃不好的人不宜饮用）

午餐及晚餐后喝一杯

温馨提示：第一次喝的时候白醋的比例可以少点，因为白醋的味道有些呛鼻子，且要给肠胃一个适应的过程。