黄芪泡水喝的功效 黄芪泡水喝禁忌

黄芪的服用方法有很多，很多人都会选择用黄芪泡酒或者用黄芪泡水，其实这些方法都是可以的，都具有提升人体免疫能力，加强对疾病的抵抗能力，如果在日常生活中，消化不好出现积食，或者身体出现热毒等最好不要吃黄芪。黄芪泡水喝的功效有很多，但是也有一些需要注意的地方，下面，我们就来给大家一一解答一下吧。

一、黄芪泡水喝的功效

1、补气养血

黄芪泡水喝有助于固表培元，补气养血的功效。黄芪含有丰富的营养物质，通过泡水喝可以让人体很好的吸收这些营养成分，进而达到补气养血，培元固表的作用。尤其是对于身体疲惫，气血不足，气血虚弱等问题，可以起到很好的改善作用。同时，黄芪泡水可以起到消毒生机的功效，比如对于出现身体浮肿，盗汗的人，可以用黄芪泡水喝。

2、降血压

黄芪还可以有效的改善血液问题，降低血压，黄芪可以让人体的血管扩张，保持血管的通畅，清楚血管内多余的物质，避免这些物质在血管内堆积形成血栓，所以加速血液循环，降低人体心脏的负荷。

二、黄芪泡水喝的禁忌

每次用黄芪泡水的时候最好不要超过15g，服用也要注意分开，分2~3次服用，一次性泡太多黄芪或者服用太多，就会导致服用黄芪过量，对人体来说也会加剧人体的负荷的，会出现头晕、睡眠质量下降等问题。当然，黄芪泡水喝本身是没有副作用的，之所以服用过多会出现不良反应，这主要是过多的补充黄芪，就会因为一次性补充太多，导致人体的平衡被打破，进而出现头昏眼花的现象，严重的甚至会影响人体的精神状态，出现记忆力衰退，心烦气躁等问题。

最好的服用方法是每天喝一杯黄芪泡水的水，每次不要喝完，分早中晚三次喝，这样既能够保证营养的有效摄入，也可以避免因为摄入过量导致的其他问题。当然，也有一些建议一次性摄入20g的，具体的还是根据实际情况进行分析，以在自己身体承受范围内为宜。