胡麻油是什么油

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2019-06-24 16:29:01

胡麻油是什么油?胡麻油又被称为亚麻籽油,是一种非常古老的油,生长在喜寒耐寒的地区,因此在北部和北部的高寒地区种植量非常大,而小编是内蒙古人,可以说是吃胡麻油长大的,因为在内蒙古,胡麻油的产量是最大的。胡麻油的营养价值非常高,那么我们接下来就一起看看胡麻油的营养价值。


胡麻油是什么油


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胡麻油中含有48%的亚麻酸,这是植物油中最高的含量,也是一种经济食用的深海鱼油。而这种类似鱼油的效果,可以起到健脑,促智和降血脂的功效,还能预防血栓形成。胡麻油的食用方法有很多,可以作为日常的食用油来炒菜,健康又美味,营养价值也更高。也可以在煮熟的汤中加入,不仅增色还能增鲜。如果调凉菜或者是拌沙拉的时候,不妨加入胡麻油试试,味道非常好,有一种清香味。更让人惊讶的是胡麻油还可以代替奶油或者是食用油来烘焙糕点,味道更清香,比普通食用油香好多倍。当然如果你愿意的话,胡麻油也可以直接食用,健康会一直伴随你。


看完以上这些,胡麻油是什么油相信你已经有了答案,从今天开始多吃一些胡麻油吧。

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