冬季,人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。有些“矫情”的女孩子会把这个现象归因为没人疼(当然,没人疼的确让人心寒),但指望别人的日子早已成为过去,女生要自立自强,当然也要学会自己对抗手脚冰凉。
无限极女仕口服液搭配着无限极润红胭口服液可以有效令气血调和、运行通畅,有效预防和改善血虚,令您同时拥有健康和美丽,还能改善女性血虚、面色苍白、头晕、疲乏无力、心悸气短、耳鸣及痛经等贫血的常见症状;气血足了手脚自然就不会冰凉。
除此外,也有个解决的好方法,那就是吃羊肉。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉最好还是炖着吃,因为它经过炖制,会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化。此外,羊肉搭配上蔬菜这个小伙伴,口感和功能方面会更佳。例如,羊肉搭配白萝卜、山药,就可补益脾肾、益胃平肝。
温馨提醒一句,拼命吃肉之余,青菜还是要吃的,蔬果也要适量摄入,平衡营养。