孕妇可以吃无限极钙片吗?孕妇为什么要补钙

孕妇在孕期需要补钙，孕妇补钙可以吃无限极钙片吗？孕妇为什么要补钙？补钙的食物有哪些？

孕妇可以吃无限极钙片吗

      孕妇可以吃无限极钙片。在胎儿成长的高峰期，钙需求量大大增加，如果膳食摄入不足，应该加强补钙。无限极钙片科学补钙，更有效、更安全。不过，孕妇的身体情况比较特别，服用无限极钙片前应征询保健医生的意见。

孕妇为什么要补钙

      孕妇补钙是因为胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。因为胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰病、腿病、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至造成难产。

补钙的食物

      补钙的食物有哪些呢？含钙最丰富的食品当属奶类，一般250毫升鲜奶中约含250毫克的钙，另外，海米、虾皮等含钙量也较多，且易于被人体吸收。炖排骨时在汤内放些醋可以使排骨汤中的钙质增多。