月经时间长的原因及调理方法

女人正确月经时间为2-7天，但是有些人会出现月经时间过长的现象，那么，月经时间长是怎么回事?月经时间长该怎么调理?

女性月经正常与否不仅要看周期、血量，还要注意月经期的时间，正常情况下，女性月经时间多数是3-5天，在2-7天内都是正常的，但是有些女性的月经时间会超过一周，这是不正常的现象，那么，女性月经时间长是什么原因、该怎么治疗?

一、月经过长的可能原因

1、子宫功能失调：子宫功能失调性出血是其中的一个原因。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长。

2、血液病：血液病就是如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍，导致月经时间长。

3、盆腔炎、子宫内膜炎：盆腔炎或子宫内膜炎可造成出现如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而可能造成女性月经时间长。

4、子宫肌瘤：女性子宫肌瘤，尤其是黏膜下几率，可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩，就有可能造成女性月经时间长。

5、全身性疾病：全身性疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可导致月经时间长。

二、月经过长怎么调理

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2、排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

3、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

4、运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

上面为大家介绍了女性月经时间长的原因及调理方法，月经时间长的女性要注意及时就医，避免出现贫血现象，如果是疾病引起的就要及时治疗相关疾病。