情绪异常会导致月经不调吗

月经的存在与女性朋友的美容与健康有着很大的关联，它预示着卵巢的排卵周期，子宫内膜的蜕化情况，通过月经周期，可以判断出一个女性整体的生理状态。

要预防女性月经不调，女性朋友在日常生活中要保持精神愉快，注意卫生，避免感染，而且要注意每天换洗内衣裤，保持外阴清洁干燥等。月经不调不能小视，它很有可能是身体发生病变的前兆。如果发现有不对经的情况，女性朋友要及早治疗才不会导致更严重的后果。 

情绪异常会导致月经不调吗？

情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

如果月经不调该怎么办呢?

1.多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。