补充叶黄素有什么好处

一、叶黄素的重要性

叶黄素是一种抗氧化物质，具有吸收有害光线的作用，有助于降低散光与近视度数，预防高度近视的发生。因此，许多眼睛保健品中都添加了叶黄素。

眼睛中最敏感的部位是视网膜中心的黄斑区，这里有着数以亿计的细胞。黄斑区的视网膜较薄，色素上皮细胞密集，脉络膜毛细血管密集，光反射较弱，因此呈暗红色。当视力下降时，黄斑区的叶黄素和玉米黄素含量减少，导致视力和视觉敏锐度降低。

补充叶黄素的益处

二、叶黄素的益处

1、中老年人容易患眼部疾病，适量补充叶黄素可以增加视网膜的黏合度，修复受损的视网膜细胞，提高细胞活性，增强视力，预防高度近视、糖尿病性视网膜病变和黄斑部退化，降低散光和近视度数。

2、叶黄素补充剂常用于治疗或预防眼部疾病，如白内障和黄斑变性。叶黄素被认为可以防止自由基对眼睛的损害，有助于预防某些疾病的发展。

3、叶黄素又称为“植物黄体素”，与玉米黄素一同存在于自然界中。叶黄素可以将吸收的光能传递给叶绿素a，据推测具有保护作用，可防止光氧化和光破坏。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。

补充叶黄素的好处

在日常生活中，多摄入含有叶黄素的食物对于补充叶黄素是有益的。对于急需补充叶黄素的人群，可以考虑服用叶黄素胶囊，但需注意不能长期服用，以免增加肝脏负担。