合理摆放电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方, 因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和坐椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人的颈部肌肉最放松。普通的写字台是为人们低头书写设计的,作为电脑桌高度不合适,上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌,可以将坐椅逐步垫高,直到颈部感觉放松为止。
谨防眼睛中招
办公室丽人面部衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。注意用眼习惯,每隔1小时就要休息5至10分钟,远眺放松。显示屏的亮度要适中,不可过亮,背景尽量选择多色素的,在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用,可以试着做眼球操(转动眼球,顺时针三下,逆时针三下,交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。
白藜芦醇(resveratrol),化学名为三羟基芪,是一种天然抗氧化物,可以延缓衰老,预防癌症,在红葡萄皮、红葡萄酒和葡萄汁中含量很高。有研究表明,染色体的完整性会随着人类的衰老而遭到破坏,而白藜芦醇可以激活一种修复染色体健康的蛋白质sirtuin,从而起到延缓衰老的作用。
白藜芦醇可以活化人体抗老化基因、延缓衰老,恢复生理正常机能,强力抗疲劳,活化细胞恢复年轻活力,让您精力充沛。对于中老年人来说,还有抗动脉粥样硬化、抗凝血、抗血栓、抗高血脂症的作用,为了身体健康,白藜芦醇还具有很强抗肿瘤功效,有效抑制肿瘤细胞的活性,有效抑制癌细胞扩散并降低癌细胞活性得功能!
白藜芦醇:抗衰老、延缓衰老是每个人的梦想,延缓衰老意味着生命也会延长,留给自己更多生命的选择,留给自己更多爱护家人的时光,抗衰老物质,是一种内源性活性物质,有内源性和外源性之分。所谓内源性,就是指身体内含有,与人的生存和健康息息相关,尤其对皮肤抗衰老有巨大贡献,白藜芦醇可以有效帮你减慢衰老的速度,让你看起来更年轻,更健康,青春不减。