清肠排毒推荐美商婕斯ZEN PRIME，美商婕斯618约定你！

美商婕斯618推荐排毒的食物

1.薏仁：排毒养颜

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

2.绿豆：清热解毒

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3.燕麦：清肠排毒

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!。

4.地瓜：促进肠胃蠕动

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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　　主要功效：有效清洁体内的累积毒素，同时护肝，专利性的水飞蓟素，植物酶，葡萄籽提取物，蒲同英根，和杜松等结合。

　　使用方法：每天服用1-2粒。