康力士亚麻籽对皮肤和健康的好处

从亚麻种子中提取的油挤满了ω-3必需脂肪酸和其他重要的营养物质。本文讨论康力士亚麻籽油对皮肤的益处。亚麻植物在印度次大陆和地中海地区常见。这种植物的种子被以各种方式使用，因为它们表现出一些药性，种子含有丰富的ω-3必需脂肪酸，它可以帮助提高你的整体健康。

健康的好处

1、有润肠通便的作用，因为它们含有可溶性纤维。

2、含有一组化学物质叫做木脂素。研究表明，木脂素可能会降低某些雌激素依赖性癌症，降低乳癌和其他类型的癌症的风险。

3、有研究表明，他们帮助的“坏”胆固醇的水平降低。

4、一些研究表明，α-亚麻酸降低患有心脏疾病的风险。

5、一些研究证据表明，每天服用1-2克，减轻干眼的症状。

6、有研究表明，有相似的激素治疗效果，改善轻微的更年期症状，比如潮热和盗汗。

对于皮肤的好处

1、油缓解皮肤疾病，如皮炎和湿疹的症状，通过减少发痒。

2、脂肪酸帮助皮脂变薄，从而最大限度地减少粉刺。酸还有助于减少阻塞，减少粉刺。

3、它减轻炎症和发红的皮肤疾病。

4、它有助于缓解和应用局部晒伤皮肤。

5、油有助于滋养和滋润皮肤。它还有助于防止水分流失，从而减少细纹和皮肤干燥补丁。

6、该油有助于加强脆，龟裂，脱皮指甲。