各类健牌维生素的服用禁忌
446浏览
2015-03-24 14:49:03
健牌维生素A
服用健牌维生素A时需忌酒。健牌维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。
健牌维生素AD
服用健牌维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酵素，能溶解和破坏脂溶性健牌维生素，导致健牌维生素A和健牌维生素D流失。
健牌维生素B1
蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏健牌维生素B1的硫胺类物质，因此服用健牌维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。
健牌维生素B2
高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低健牌维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高健牌维生素B2的需要量，从而加重健牌维生素B2的缺乏。因此，服用健牌维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。
健牌维生素B6
食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与健牌维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响健牌维生素B6的吸收和利用。因此，服用健牌维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。
图片来源网络，如有侵权请联系删除！
