猕猴桃酵素功效有什么? 金极美酵素怎么样？

随着社会发展和生活水平的提高，许多人开始忽视良好的生活习惯，导致身体容易发胖，这不仅影响外表形象，也会严重影响健康。因此，为了保持健康，减肥变得尤为重要。酵素作为一种排毒和减肥的好方法备受推崇，但很多人对购买的酵素并不放心，因此可以尝试在家制作一些酵素。接下来，我们一起来了解一下如何制作柠檬酵素。

柠檬酵素的制作方法

食材用料：

黑糖（黄糖）适量 ?柠檬适量 相克食物 ?

菜谱做法：

1.将柠檬洗净，切片，备用。用沸水煮过玻璃罐，擦干。

2.将柠檬片放入玻璃罐中，撒一层黑糖。重复这个过程，一层柠檬一层糖，最后留出20％的空间。发酵会产生气体，所以不需要加水。

3.将玻璃罐放置在无阳光直射的地方，每天打开一段时间让空气接触。可以用筷子搅拌一下，促进均匀发酵。几天后，如果有柠檬香味，表示成功；如果有异味，则失败。发酵过程中可能会出现黑色物质，不用担心，有益菌会消灭有害细菌。（图片显示第二天的发酵情况，黑糖已变成液体）

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?最好晚上食用柠檬，因为白天食用后暴晒容易导致色素沉着。建议用温水浸泡3、4片柠檬后嚼食，必要时可增加用量。柠檬不是药物，不必担心过量。水温不要超过45度，偶尔可以将10毫升液体加入1000毫升水中饮用。柠檬酵素含糖量高，不宜长期食用，没有副作用。家庭备用酵素是个不错的选择。若要长期食用，可制作比例为1份红糖、3份柠檬、10份水的酵素，需要至少发酵3个月后才可食用。 ?

以上介绍了柠檬酵素的制作方法，让许多朋友可以在家中尝试制作酵素，柠檬富含维生素C，对身体有益，还可以改善皮肤。朋友们可以购买新鲜的柠檬尝试一下。

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