如何保护眼睛 柯克兰教你护眼按摩手法

619浏览
2017-05-31 10:21:08

 

 

  如何保护眼睛

 

   按眼眉头不晕

  攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

  该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

  按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤。

 

  捏手指抑制白内障

  这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

  平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

 

  捏手腕眼不花,看得清

  养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

  要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

  每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

 

  柯克兰推荐:柯克兰(Kirkland)50岁以上中老年综合维生素【美国版】400粒

  商品功效:骨骼及牙齿的保健·免疫系统的保健·心脏保健·视力保健·抗氧化保护。KIRKLAND每日综合维生素和矿物质营养片依照成年人身体特点配方,长期服用,可增强肌体对外界环境的抗应能力和免疫力,减少疾病的发生。

  使用方法:每天1粒,最好随餐服用

  适合人群:50岁以上中老年人

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多