磷虾油的适宜人群与禁忌人群

说起保健品，一定不能落下磷虾油这个杠把子。在欧美地区，磷虾油被誉为“最顶级的鱼油”，它富含虾青素，并且以磷脂结合的。磷虾油可以降血压，减少坏胆固醇。但是，这不意味着磷虾油适合左右的人吃，吃之前要了解以下的情况。

哪些人不适合吃磷虾油

1.处于怀孕期间、哺乳期间的人不能吃磷虾油，肝肾功能不好的人也要慎重食用磷虾油。

2.对海鲜过敏的人不能吃磷虾油，因为磷虾油含有虾青素等海鲜成分，会引发不可预知的过敏反应。

3.磷虾油会抗凝血，所以有凝血功能障碍或者是准备做手术的人不能吃磷虾油。

哪些人可以吃磷虾油

1、磷虾油可以缓解膝关节疼痛，提高膝关节的灵活度，还能补充血液中的omega-3的含量，可以一定程度上抑制关节发炎激素，适合有关节炎、关节疼痛的人吃。

2、磷虾油可以降低血液中的低密度蛋白胆固醇和甘油酯，提升高密度脂蛋白胆固醇的功效，所以适合高血脂的人吃。

3、经前的人适合吃。磷虾油可以缓解因为经前症状引起的体重加重，腹胀腹痛，水肿等。

以上就是关于适合吃磷虾油的人群啦，大家一定要按照自己的身体情况来选择服用磷虾油，这样才能达到效果且对人体无害。