凯安尼蓝莓有抗发炎的特性

随着花青素的抗炎作用的提出，黄酮类化合物也被发现了抗发炎的特性。这使凯安尼蓝莓有助于炎症性疾病，例如关节炎。当然，这样的情况需要一个健康良好的饮食习惯，经常运动，才能恢复得更快。但是摄入一定量的凯安尼蓝莓有助于减少一些痛苦。

尽管许多营养圈外的人对“超级食品”这个名称可能不太熟悉，但是大多数人都知道和喜欢凯安尼蓝莓。这种流行的，可爱的小浆果里富含重要的营养物质，能改善整体健康状况。凯安尼蓝莓富含人体机能健康运转所需的微量营养素。他们含有维生素A，维生素K，锰，和重要的美国尤维斯膳食纤维。凯安尼蓝莓的另一大神奇之处是，它们是低血糖指数水果。这意味着它们基本上食用凯安尼蓝莓后不会提升血糖水平。现实中有很多例证表明凯安尼蓝莓有益健康。