凯安尼产品教您拥有良好睡眠

　　凯安尼产品推荐：6种食物改善睡眠

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是常见的食物，它不但能够改善失眠，同时还能帮你减肥哦。蜂蜜中含有丰富的镁元素，镁元素最主要的功效就是会对大脑中枢神经起到镇静作用，也就是人们常说的可以使人静下心来。

　　2、核桃

　　核桃是补脑的食物同时也是提高睡眠质量的最佳食物。每晚睡前吃几粒核桃仁，能安神益智、纳气平喘。

　　3、食醋

　　醋在厨房是必备之物，因为醋具有调味杀菌的功效，是我们饮食中必不可少的一味调料，很多人不管是做菜还是吃饭，都一定要加醋。食醋中富含的氨基酸还可以促进人体脂肪的代谢，使体内过多的脂肪转化为体能被消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强身体对脂肪的代谢作用，从而起到很好的瘦身减肥作用。

　　4、芦笋

　　芦笋具有清热生津，利小便，润肤解毒的作用。芦笋包含蛋白质，糖类，维生素A，维生素B族，维生素C，叶酸，核酸和磷、钙，铁等，能够帮助心火亢盛引起的晚睡早醒患者获得更好的睡眠。

　　5、大枣

　　大枣具有健脾和胃，益气生津，调和营卫的作用。大枣包含蛋白质，糖类，有机酸，粘液质，维生素C，维生素P，磷、钙，铁等营养物质。适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。

　　6、合欢皮

　　凯安尼产品推荐合欢皮，合欢皮具有解郁安神，活血消肿的作用。合欢皮包含皂苷，黄酮类化合物，鞣质，多类木脂素，糖苷等其他物质。适于肝郁化火引起的多梦易醒。

    凯安尼产品推荐：新乐思阿拉斯加野生蓝莓汁家庭装

    主要功效：Kyani是阿拉斯加当地语言,意为「强力有效的药物」。数百年来，对当地阿拉斯加居民来说，阿拉斯加野生蓝莓已被用来作为一种功效大的自然药物以及带来健康的天然食物。具有减压、维护心脏健康、维持免疫系统、舒缓炎症、增强体能、促进脑部功能等功效。