有炎症该怎么办?凯安尼减少炎症让你维持免疫力

　　凯安尼告诉你不能吃这些

　　过量饮酒

　　酒精外用可消灭病毒、细菌，减少感染的可能性，但过量饮酒却会诱发或加重炎症。不过，有研究发现，红酒中富含的抗氧化剂白藜芦醇可抗炎，建议每天不超过1~2杯，但不可酗酒。

　　加工肉制品

　　经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等富含饱和脂肪酸，会加重炎症。建议用新鲜肉类代替加工肉制品。

　　油炸食物

　　当油炸食物食用量减少，体内的炎症标志物也会减少。因为，大量油炸食物用的都是反复煎炸过的油，含有大量饱和脂肪酸。建议少吃油炸食物，食用油尽量选择初榨橄榄油、有机菜籽油等。

　　高脂食物

　　研究表明，含反式脂肪酸的食物会促进体内炎症的发生和发展，饼干、奶茶等很多高脂肪食物含有上述不健康的脂肪酸。不少加工食品中则标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物一定要控制好量。

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　　商品功效：有助于支持适当的循环、减少炎症、维持免疫系统、促进提高能源等。

　　使用方法：内服法：每天空腹服用2-3次，将瓶子轻轻摇匀，每次吸1滴管，含于舌下30秒，再服温水;或混于果汁中饮用。饭前、睡眠前服用较好，疲劳或运动后可多服用。外用法：直接涂抹，对皮肤损伤、烫伤、溃疡、止痛均有功效，鼻过敏症请用滴管滴入鼻孔内，每日2-3次。