左旋肉碱的副作用有哪些?

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2017-08-22 17:53:01

近年来,左旋肉碱在中国被推崇为减肥的“神器”,但也引发了一些人对其副作用的担忧。左旋肉碱的安全性究竟如何呢?实际上,左旋肉碱是一种来源于红色肉类的营养素,人体自身也能合成,因此并不会带来明显的副作用。

左旋肉碱的副作用有哪些?

尽管左旋肉碱本身并不会产生副作用,但在使用时仍需留意一些事项。首先,选择纯度较高的左旋肉碱产品至关重要,以避免有害杂质的摄入。其次,在晚间避免服用左旋肉碱,以免影响睡眠质量。此外,同时服用大量氨基酸也可能影响左旋肉碱的吸收。

另外,左旋肉碱不适合肾功能障碍或晚期肾病患者使用,也不建议肝脏或肾脏疾病患者服用。在使用左旋肉碱期间,应注意补水以应对增加的排汗量。综上所述,左旋肉碱并非万能之物,在减肥过程中仍应谨慎选择并遵循医嘱。希望这些信息能对您有所帮助!

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