左旋肉碱是什么东西

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的关键物质，有助于促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，起着转运脂肪酸的重要作用。在长时间高强度运动中，左旋肉碱能提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，从而延缓疲劳的产生。

左旋肉碱在减肥、运动员减脂和抗疲劳方面得到了广泛应用，并取得了明显的效果。1980年奥运会上，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。

尤其是1982年意大利足球队获得世界杯冠军后，左旋肉碱在全球范围内风靡起来，成为营养补剂中备受推崇的一种。许多高科技减肥产品都将左旋肉碱作为主要成分之一，适量补充左旋肉碱可以促进脂肪燃烧，使身体更加健康、苗条，拥有迷人的身材。

左旋肉碱作为脂肪代谢过程中必不可少的辅酶，有助于脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。如果脂肪无法进入线粒体，无论如何锻炼或节食，都无法消耗脂肪。

作为脂肪酸β-氧化的关键物质，左旋肉碱能够清除多余脂肪和其他脂肪酸的残留物，使细胞内能量平衡。左旋肉碱在减肥过程中符合世界卫生组织的健康减肥标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

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