左旋肉碱有没有副作用

左旋肉碱是否有副作用？左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一，人体内含有约20克左旋肉碱，主要分布在骨骼肌肉、心脏肌肉和肝脏等组织中，尤其是心脏肌肉中含量最高。肉类和乳类食物中含有较高的左旋肉碱，而植物性食物中含量很少。各国卫生组织对左旋肉碱的安全性进行了认可：1993年美国食品药品管理局专家委员会认为左旋肉碱是“公认安全无毒”的；1994年德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限；1996年，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会批准在多种食品中使用左旋肉碱。目前，22个国家和地区允许在婴儿奶粉中添加左旋肉碱以预防肉碱缺乏症，经过各国的安全性试验证明左旋肉碱是安全的。因此，服用左旋肉碱并结合有氧运动可以增加脂肪消耗，达到更好的减肥效果。近期，知名美容连锁机构首席顾问提出了建议，指出左旋肉碱需要配合科学运动才能发挥作用，只有在运动中才能最大程度地消耗脂肪。科学运动结合适量的左旋肉碱可以帮助消耗更多脂肪，因此建议每天进行5-15分钟的科学运动。希望以上信息对您有所帮助，如有疑问请咨询在线专家，也欢迎访问中国美容美体网选购所需产品，我们提供多种优质产品，让您享受全新购物体验。