汤臣倍健左旋肉碱片饮食瘦脸即刻拥有小脸蛋

想要拥有小脸蛋，除了饮食瘦脸加左旋肉碱外，还需要注意脸部肌肉的锻炼。左旋肉碱专家建议，可以通过俯卧撑的姿势开始，收紧腹肌，肘部伸直，慢慢收回肩胛骨，仿佛中间放了东西需要挤压一样，持续一秒钟，然后慢慢放松，做20次。虽然脸部脂肪比较难消除，但并非不可能。平时注意食补，多吃含高钾质的食物，有助于促进体内代谢功能，排除因不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等问题。

此外，还可以通过一些简单的脸部小运动来减少脸上的赘肉。比如，像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟，可见效果。

除了运动，饮食也是瘦脸的关键。柠檬醋、菠菜、纳豆、豆苗、西洋芹等食物都含有丰富的营养，有助于减少脸部赘肉。此外，辅助按摩法也是一种有效的方法。涂上按摩霜后，按摩脸部肌肉，可以有效改善脸部轮廓。

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